Nach der Schwangerschaft Bonner Ärztepaar gibt Tipps für Sport nach der Geburt

Bonn · Miriam Klingenberg wollte nach der Geburt ihres Sohnes schnell wieder fit werden. Ihr Mann, der Sportmediziner Markus Klingenberg, hat für sie und andere Frauen einen Fitness-Ratgeber geschrieben. Dem GA verrät das Bonner Ärztepaar ein paar Tipps.

 Miriam und Markus Klingenberg geben Tipps für Sport nach der Geburt. Ihr Sohn Leo ist auch beim Training dabei.

Miriam und Markus Klingenberg geben Tipps für Sport nach der Geburt. Ihr Sohn Leo ist auch beim Training dabei.

Foto: Meike Böschemeyer

„Ich will meinen Körper zurück!“ So lautet der Titel von Markus Klingenbergs Fitness-Ratgeber für Frauen nach der Geburt, der auf einem Zitat der Frau des Bonner Sportmediziners und Orthopäden beruht. „Da war ich frustriert. Ich hatte wenig geschlafen, das Kind hat geschrien“, erzählt Miriam Klingenberg. „Man war jahrelang fit, plötzlich ist alles anders und keiner verliert ein Wort darüber“, sagt die 38-Jährige, die mit ihrem Mann in Poppelsdorf lebt.