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Bonn und Rhein-Sieg: Kostenlose Sportangebote

Fit durch den Herbst : Diese kostenfreien Sportangebote gibt es in Bonn und der Region

Kostenfreie Sportangebote sind rar gesät. Doch das muss nicht heißen, dass es sie nicht gibt. Wir haben die besten Gratis-Angebote in Bonn und dem Rhein-Sieg-Kreis für Herbst und Winter aufgelistet. Ein Überblick.

Mitternachtssport

Der Mitternachtssport ist ein Projekt des Stadtsportbundes in Zusammenarbeit mit der Stadt Bonn und Sportvereinen. Die Aktion richtet sich an Jugendliche von 16 bis 27 Jahren, die zu später Stunde verschiedene Sportarten ausüben können.

Dazu zählen Ballsport, Fitness oder Tanzen. Das kostenlose Angebot gibt es an mehreren Standorten innerhalb Bonns.

  • Standort Tannenbusch für Fußball und andere Sportarten: Turnhalle Schulzentrum Tannenbusch, Hirschberger Straße 3, 53119 Bonn, Beginn: 22 bis 1 Uhr, nächster Termin: 6. November
  • Standort Tannenbusch für Tanzen und Fitness (Für Frauen ab 16 Jahren): Haus Vielinbusch, Oppelner Straße 130, 53119 Bonn Zeiten: Freitags 18.30-19.30 Uhr
  • Standort Pennenfeld für Ballsport, Athletik- und Krafttraining: Turnhalle Sportpark Pennenfeld, Mallwitzstraße, 53177 Bonn, Beginn: 22 bis 1 Uhr, nächster Termin: 27. November
  • Standort Hardtberg für Fußball und andere Sportarten: Turnhalle Hardtberghalle, Gaußstraße 1, 53123 Bonn Beginn: 22 bis 1 Uhr, nächster Termin: 13. November
  • Kontakt: 0228/965 4763

Sahaja Yoga Meditation

Die Sahaja Yoga Meditation in Bonn-Kessenich bietet Neueinsteigern eine kostenfreie Möglichkeit, die Tiefen der Meditation zu erfahren. Getreu dem Motto „Nur durch Meditation könnt ihr wachsen“ sind alle Interessenten zum Kurs eingeladen.

  • Adresse: Mechenstraße 57, 53129 Bonn
  • Zeiten: Donnerstags, 20 bis ca. 21.30 Uhr
  • Kontakt: 0157/324 881 61

Lauftreff Ennert Bonn

Der Laufverein aus Beuel am Ennert bietet ganzjährig jeden Samstag einen offenen Lauftreff für ambitionierte und gesundheitlich orientierte Läufer an. Achtung: Zurzeit ist die Teilnahme aufgrund der Corona-Pandemie nur Mitgliedern vorbehalten.

  • Adresse: Ennertparkplatz an der Oberkasseler Straße/Pützchens Chaussee
  • Beginn: 16 Uhr (Sommerzeit), 15 Uhr (Winterzeit)
  • Kontakt: 0228/431355

Lauftreff Venusberg

Viel Abwechslung bietet der kostenlose Lauftreff Venusberg. Interessierte Einsteiger und Fortgeschrittene können zwischen mehreren Gruppen wählen, die von 7 bis über 12 Kilometer laufen. Die Dauer beträgt immer eine Stunde.

  • Adresse: Guldenauer Weg 138 (Waldparkplatz), 53127 Bonn-Venusberg
  • Beginn: Montags um 18 Uhr, außer an Feiertagen
  • Kontakt: 0228/9628322

Fitness Park Bonn

Der Fitnessparcours an der Pascalstraße bietet auf sechs Stationen Möglichkeiten zur Koordination, Ausdauer sowie Kraft an. Der Nutzer kann seine Belastungsstufe von leicht bis schwierig wählen.

Die Übungen sind auf Schildern und Texttafeln beschrieben. Der Trimm-dich-Pfad ist über die Grünfläche zu erreichen. Auch für Nachtschwärmer interessant: Die Anlage ist auch im Dunkeln beleuchtet.

  • Adresse: Pascalstraße, 53125 Bonn

„Trimm-dich-fit“ in der Rheinaue

Klimmzüge, Hangeln sowie Knie- und Beinheber: Das bietet der Fitnessparcours in der Rheinaue. Es ist inzwischen der größte Calisthenics-Park in Bonn.

Das heißt, es werden Eigengewichtübungen eingebaut. Hinweistafeln zeigen den Nutzern drei Schwierigkeitsgrade. Die Trimm-dich-Geräte in der Rheinaue befinden sich am Weg, der neben der Autobahnbrücke abzweigt und zur Fußgängerbrücke über die Ludwig-Erhard-Allee führt.

Auch im Dunkel ist das Training möglich, da die Beleuchtung der nahe liegenden U-Bahn-Station „Rheinaue“ ausreichend Licht bietet.

  • Adresse: Ludwig-Erhard-Allee 20, 53175 Bonn

Outdoor Fitness Studio Buschdorf

Auch ein Calisthenics-Park befindet sich im Bonner Norden. Der Fitnessparcours in Buschdorf verfügt unter anderem über Klimmzugstangen und Push-Up-Bars für Liegestütz-Übungen.

  • Adresse: Buschdorfer Straße 2, 53117 Bonn

Region

Outdoor Fitness Park am Butterberg in Sankt Augustin

Der Fitnessparcours in Sankt Augustin hat Geräte wie Dipständer für Brust, Trizeps und Schultern sowie Klimmzugstangen. Die Geräte eignen sich ideal für Anfänger im Bereich Calisthenics-Workouts.

  • Adresse: Hans-Wilhelm-Lippe-Weg, Ronald McDonald Haus, 53757 Sankt Augustin

Outdoor Fitness Park in Hennef

Mitten im Kurpark bietet sich für interessierte Sportler die Möglichkeit, beim kleinen Outdoor Fitness Park ins Schwitzen zu kommen. Der Parcours umfasst drei Stationen. Dazu zählen Hangelleitern, Klimmzugstangen und der Barren.

  • Adresse: Kurhausstraße, 53773 Hennef

Lauftreff und Nordic-Walking Troisdorf-Spich

Wer gerne und mit anderen laufen gehen oder Nordic Walking betreiben möchte, ist beim Lauftreff Troisdorf-Spich nicht verkehrt.

Die verschiedenen Gruppen mit Streckenlängen von sieben bis über zehn Kilometern sind für Einsteiger aber auch erfahrene Jogger gedacht. Für jede Gruppe steht ein Betreuer zur Verfügung.

  • Adresse/Treffpunkt: Grundschule Asselbachstraße, Asselbachstraße 40, 53842 Troisdorf
  • Beginn: Montags und donnerstags um 18.30 Uhr und Mittwochsmorgens um 9.30 Uhr
  • Kontakt: 02241/391718

Lauftreff und Walken im Siebengebirge

Sport im schönen Siebengebirge! Das bietet der Lauftreff Siebengebirge an. Die Teilnahme ist kostenlos, die Natur umwerfend.

  • Adresse/Treffpunkt: Maragrethenhöhe in Ittenbach, 53639 Königswinter
  • Beginn: Laufen Samstags von 16 bis 17 Uhr, montags und mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr, Walken dienstags und donnerstags von 9 bis 10 Uhr
  • Kontakt: 02244/5597

Es handelt sich hierbei um eine Auflistung an Angeboten in Bonn und dem Rhein-Sieg-Kreis, die keinen Anspruch auf Vollständigkeit hat oder objektiven Kriterien gefolgt wäre. Es handelt sich ebenfalls nicht um eine Rangfolge. Die Reihenfolge ist willkürlich. Fehlt ein Angebot in der Auflistung? Schicken sie uns eine E-Mail an online@ga.de. Aufgrund der Corona-Situation kann es immer wieder zu kurzfristigen Änderungen der Angebote kommen.