Übungen auf dem Zweirad Fahrrad-Yoga in Berlin
Berlin · Turnen im Sattel: In Berlin gibt es jetzt Kurse im Fahrrad-Yoga. Ausgedacht haben sich die Übungen auf dem rollenden Rad vom fliegenden Vogel bis zum Sonnengruß die russische Yoga-Lehrerin Nadezda Agapova und der Berliner Fahrrad-Aktivist Heinrich Strößenreuther.
15.06.2015
, 13:25 Uhr
Die Idee: Beim täglichen Fahrradfahren in derGroßstadt entspannter ankommen und etwas für den müden Büro-Rückentun. Wer auf dem Rad Yoga-Übungen mache, könne auch kein Kampfradlermehr sein, sagt Strößenreuther.
"Beim Yoga und Radfahren geht es umAchtsamkeit und Rücksicht." Beim Fahrrad-Yoga können auch Balance undMut nicht fehlen. Beim Pfau zum Beispiel: Einer Übung, bei der mansich mit dem Bau auf den Sattel legt, die Beine frei nach hintengestreckt.
