Schlaflos in Bonn Was zu tun ist, wenn man nachts keine Ruhe findet

Bonn · Sorgen, Krach, Licht, Atemaussetzer: Die Liste der Dinge, die den Schlaf stören, ist lang. Manche Probleme können Schlaflose selbst lösen, andere brauchen eine Therapie. Auf der Suche nach gutem Schlaf spricht der GA mit Expertinnen und Experten und besucht zwei Schlaflabore.

 Schlaf  losigkeit ist ein verbreitetes Problem.

Schlaf losigkeit ist ein verbreitetes Problem.

Foto: Adobe Stock

Maria* (63) schläft abends vorm Fernseher wie ein Murmeltier, um sich kurz darauf im Bett ewig wach herumzuwälzen. Dirk* (32) schläft schnell ein, wacht aber nach fünf Stunden wieder auf und kann nicht mehr einschlafen. Maria und Dirk, zwei Menschen mit einem verbreiteten Problem: Sie finden nachts keine Ruhe, schlafen nicht durch, am nächsten Tag quält sie die Müdigkeit – so geht es vielen Deutschen.