1. Ratgeber
  2. Familie

Alltag mit Kindern: Wie Stress vermeiden - Interview

Interview-Kolumne „Familien-Sitzung“ : Wie vermeiden Eltern Stress am Morgen?

Schnell die Jacke an und los oder doch noch eine Runde spielen? Gerade morgens birgt der Alltag mit Kindern viel Konfliktpotential. Kinderpsychiater Ulf Thiemann erklärt, woran das liegt und was helfen kann.

chNo hlncesl ide idnrKe in Kait dun lSecuh be,alifnre brove es tlküphnic muz trenes eTimrn orde iloVeadlc imt dme heCf theg. Geerad nwne die Kdinre ochn keiln nid,s sti dre Atallg edr nrtEel otf mti tSessr dee.unvnrb beÜr ads cidhelcienshuert glZfeihetü nvo aEcwnhersen und nKendri nud lMötcgeii,hekn knteolKif zu erimve,end cphars nanhJao zeiHn mti med eirteL erd nred-iK dnu ypungaresidecJhti rde LiRKiV-knl Bnon, lUf mne.ainhT

ulSceh und tiaK dsni erwied eoegnngls,ga chna edr tthiacnehzsiWe tha dre Altlga nsu :idewer ieW ndienf sihc dKnier wreedi tug in dne agltAl hnoe ceek,eGhsn nüSigteßike dun rlbueT ?ine

fUl hain:enmT zGna iealgmenl sit se o,s sasd dnerKi nvo ktuSrtru ie.riopntrfe Dauz hertgö ltahnriüc hcau edi chskleyzi leAofgb dre ranJzeetesih dnu erd diamt drnuvbenene Fe.set sE its ,adbie wie zgan laigelmne mi mlaFialinagtel ic,hgtiw dei direKn nagz rsnanttrpea eu,zhtnemnim nhnie zu nl,errkäe adss chna eresid niniveetns eitZ des aennMidisetr ettzj dre ltglAa iwretreekdh nud ssad ads cauh gtu os t.si

ehnMcna edKinnr läftl es ,cwshre lzneslasuso …

iThen:mna Mine jtnregsü hnSo aht auhc ien paar nercTähn retc,rükvd sal er end Wasahmechtbiun dßaenur legein h.as ctighWi tis, sdas Ereltn hrei reinKd ni desein angz nhnacütrlei uufnlgnüeßäreheGs rents mhnnee dnu :gesna Ich nkna dsa esth,ernve das sti niee ihtcgir gtue eitZ nw.eegse Ich freue hmci tmi ird ,fadrua wnen wir dsa eiwrde enr.efi lceehiilVt nenönk relnEt ndu dreKin hauc immganees bel,enürge eiw eis ied ntsoieivp tneeMmo erd neeirzFeit mit ni den altlAg meehnn nnnke.ö eeNmhn rwi snu eienn aecettaihnmglipS rpo oceWh ?vro edOr niee naeseemmgi iAvtkttäi ma ocn?hWednee Wie öennkn wri ,das aws ttgnuage hat an msnmereiega ieZt, ucah ni edn ltaglA ?geeenntirri

reiKnd ahneb deaern riPttrneoäi

ieS chnpaesr redaeg die snönehc oMtnmee mi lltaAg an. bAer rüf vleei e,nilmFia adegre itm eknlnie ndnKier, edttuebe rde tglalA tfo uahc S.stsre daereG norm,esg nwne ied nEerlt rvo red ierAbt chno ehtzciirtge iehr ienrKd ni aKti und leuchS anrlibefe ens.süm dKnier aenbh für iseed rAt dse sdicrZuekt treuüpbha ekni dse,änrtVins re?od

ehmain:Tn Für ide rKeind dsni ied Peiintoätrr tilanrcüh azgn eaned.r üFr niredK im rrteaKientgnaelrd sidn dei rpuior:tpitHaätne eeinlpS dun tenkKota ebaurahlß der ilFamnei aefnnmhe.u nsIrfnoe neghe edi rimseetnlela Kirnde ereng ni den atd.Krginnere Aebr die üdarf goennndewti tcSihret, eid iepensl mi lrhcinaetnü lrneeEb dre eKirdn eiekn lRe.lo eSi dnsi hcnti nodva uz uezügenrbe, assd sad uz mitteenmsb knentiZupet nsei umss ndu sdsa daüfr uhca edi im rlenweibarefevhZ eaegznnlednu lhinhreceedKsitc iötng i.dns oktlifnKe eetnetsnh na,dn wnen ide trlenE neeh,vsruc hire neigene Pärtenriito uaf ied iKredn zu tarbregüen.

eneiM irKend ehnba ine cuhB ehtekngsc ekbmneom, Anno„t tah Z“ite nvo eMeik ceobHtksar. aD tlereanwvd chsi edi eMrutt mi cnhrlgoimeend Stsser gredanninw ni ien kfdi,eeens seesendip roM.nest imeB relsVoen ehab chi imch znag öhsnc rpaptet geflüth. eiW nhidrvreee cih n,edn sdsa ich ni ohsclen iuenSointat umz tsnroeM wer?ed

a:nehnimT cIh rüdwe zaud near,t eeinn rtStcih erkztuünrzceut udn chmi uz gfna:er Wie rdüwe hci ied auSottnii jttez a,cehetntbr wenn ihc asd dniK räw?e Dre kfoinltK stslä hcis otf rdcahud snelö, asds mna dem aGnzne ienen nspeihrclseei Crakehrat tigb, eeiiiesebswpls ienen eeinnkl etWbwetrbe sizt,eirnne rew asl rteres eid Jacek .hntaa Glenelre sit es bear uahc ,os asds nerEtl aleIed mti der tEenlroelrl dnu der nezuaahusrgbifEeg nvidenreb udn uuhgtzeaet otf itrükhbecirs uaf sad lSbtse udn sad eessnM na eeinsd ndlaeeI i,kclnbe eid heceliitvl gar chtni zu reeinehrc si.dn uAch ihc ommke malhacnm neutr Drck.u ticühNral its maHroeni cwiihgt ni dre nzgeeuBhi tmi rKniend. asD ßiteh bera i,hctn dass dei letnrE thcni alm unert Sserts rhluteecdi rewedn düerf.n churDad rotdh kien esrhisclee nhda.Sce leVi recgthiwi ts,i sdas ide Kidren iliineocuthnrk neie leab,sti thägiagerf zegeBhniu n.beeelr

oarMentt dsin bei eilnnek Kdeninr edsguesn leeVnatrh

tfO knwceiltne elkein Krdine ,Mtaetrno dei edn tallAg thnci agrede :nrtceeeirhl Wresas udn fesaAtflp üssnem ni dre rgithecin Rgefoehienl sin sal,G asd Brto unr uaf niee zagn tbtsmemei tAr cehtnngiset ewenrd roed itsbtmmee Dgien mreim mnalzhe eehiwoltdr e.rewdn ,aeelnhtesernVsiw ied mna ebi einem csanwereEnh tvhclleeii ohscn sla aatwzfhgn tenwbree …ürdew

T:nnhaime mI anneetidkrKlli its ads lsa stualob iemsiknswucmitsegt,lng egudenss rtlneaVhe renoezui.ndn sE egth uarm,d adss edi inreKd azng fhreü etihSrtc erd niitAlneomutwguckone ame.cnh gesDenew aehlnt sie na Dninge s,tfe dei usa erd enhceknptsieverswpErae inhct dbtnniuge nilovnsl udn iveiehllct hcau ürf eid nnersetgti fuDrgucrhhün sed sllaAtg mmaahcln cehnlihdir rc.nheeinse nI eine nhcutgRi dse hkcilirw ngtzwhnefaa Veetlshran mmtko amn - nnad eidagsrlnl here ibe tälnree renniKd orde hncugneedilJ - ennw eis sad gendsäti eleWirhdeon esirtbtmem Hnunnglead edro ads eimmr nhkdeeeredwrei nnDeeurdkch ibemtemtrs ekGanned lsebst las nngutiö udn vutbksjei nenagmnehu eenpi.dfmn tOf ndis solech iatlRue mit efrenBctngühu r.nednvueb nneW cih seied lgnHnuad tjzet citnh ni red odniwetnegn Atr dnu eeWsi ü,rheruhfcd ndan trdoh etsaw micleSmhs uz ies,perans epiieeessilswb rim doer enrei gcwitnehi .sensrezpBguo nI esdime Flal üerdw hic das eäGrspch tim dme diKn unhecs udn dem rtdreizKna odnav binrhe,ect rde aj asl rreest cnepnhreapsrrtA hauc rüf den Bciheer rde eehcsiseln Eutlwnkncgi rzu gVegünfru .shtte

rWi woelln n,iwess saw iSe enke:dn rDe rnigrAe-eeeGznal teteabir aduz tmi dme gtticorsestnnnfiusuhnigMus yiCev nu.zsemam eiW dei vnäiertapeestrn Unfamgre ntrenikouienf ndu aurwm Sie ishc eiigrnstrree otn,sell snele eSi erh.i