Outdoor-Fitness hilft gegen den Winterblues
Tipps für die Bewegung im FreienOutdoor-Fitness hilft gegen den Winterblues
Wenn sich die Sonne so selten zeigt, wie sie es jetzt im Winter tut, will jede Minute Sonnenschein gut genutzt sein. Ausreichend Bewegung an der frischen Luft bei Tageslicht stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern sorgt auch für bessere Stimmung.