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Gedächtnis richtig trainieren

Gedächtnis richtig trainieren

Wer sein Gedächtnis trainieren will, sollte das nicht mit Kreuzworträtseln tun.

Denn das bei Demenz in der Regel betroffene Kurzzeitgedächtnis wird dabei nicht gefordert. Darauf weist Prof. Jörg Schulz von der Klinik für Neurologie am Universitätsklinikum Aachen in der Zeitschrift "Neue Apotheken Illustrierte" hin.

Das gelte auch für Gedächtnistraining am Computer. Das Erlernte wird im Langzeitgedächtnis gespeichert, und dieses verschlechtert sich bei Demenz erst später. Um das Gehirn fit zu halten, sind Bewegung und soziale Kontakte wichtig.