Die Kamera schwebt langsam über Handewitt hinweg. Aus der Vogelperspektive wirkt die kleine Gemeinde südwestlich von Flensburg idyllisch, fast verschlafen. Surrend tropft in der nächsten Szene der Morgenkaffee aus der Maschine in die blau-weiß gemusterte Ostfriesentasse. Handball-Kapitän Lasse Svan sitzt mit seiner Familie gemütlich am Frühstückstisch. Dann begleitet ihn die Kamera an seinen Arbeitsplatz: zur SG Flensburg-Handewitt. Mehrmaliger deutscher Handball-Meister. Mit „Morgen Männer“ begrüßt Trainer Maik Machulla sein Team. Es folgen Einblicke in den Trainingsalltag, Fahrten im Mannschaftsbus, die Rituale jedes Einzelnen vor einem Spiel.