Tipps fürs Training Wie sich Musik als Motivationshilfe beim Laufen einsetzen lässt

Bonn · Musik lässt sich beim Laufen als Motivationshilfe einsetzen. Wir erklären, worauf man achten sollte, was sich hinter der Angabe „beats per minute“ verbirgt und wann man besser ohne Kopfhörer trainieren sollte. Dazu erzählen Läufer aus der Region, was sie am liebsten hören

Laufschuhe geschnürt und Kopfhörer auf: Für viele gehören die Lieblingslieder mit zur Joggingrunde dazu.

Laufschuhe geschnürt und Kopfhörer auf: Für viele gehören die Lieblingslieder mit zur Joggingrunde dazu.

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Bei einer Frage scheinen sich Laufbegeisterte in zwei Lager zu spalten: Laufen mit oder lieber ohne Musik? Während manche ohne die Lieblingsplaylist niemals die Laufschuhe schnüren würden, verzichten anderen bewusst auf jegliche Nebengeräusche und störende Ohrstöpsel bei der Runde durch die Natur.