ANZEIGE Studio50 Gesunder Geist in einem gesunden Körper

Studio50 hilft Menschen ab 50 beim zielgerichteten Fitnesstraining – jetzt auch mit „Mind Diät“

 Nicht nur Ü-50-Mitglieder fühlen sich im Studio50 zuhause sondern auch junge Mitarbeiter wie Azubi Mika Sauerland und Student Alexander Jäger, die zum Expertenteam gehören.

Nicht nur Ü-50-Mitglieder fühlen sich im Studio50 zuhause sondern auch junge Mitarbeiter wie Azubi Mika Sauerland und Student Alexander Jäger, die zum Expertenteam gehören.

Foto: Jörg Wild

Die alten Römer wussten es, und an der Weisheit hat sich seither nichts geändert: Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Je älter man wird, desto wichtiger sind sowohl das mentale als auch das körperliche Training. Für beide Bereiche bietet das Studio50 im Beueler Brückenforum haargenau die richtige Strategie. Längst ist das schicke Studio an der Kennedybrücke ein wichtiger Anlaufpunkt für alle „Best-Ager“, die ihre Muskulatur stärken, ihren Kreislauf in Schwung halten und ihre Faszien auf Vordermann bringen wollen.

Das Team qualifiziert ausgebildeter und lizenzierter Trainer, Kursleiter, Yoga-Lehrerinnen und Reha-Betreuer um die Studiogründer Frank Röhrig und Ralph Marquis weiß, was die Kunden brauchen. Für jedes Mitglied entwickeln die Experten ein individuelles Fitnesskonzept, das dann auf einem Chip gespeichert wird. Beim nächsten Besuch passt sich das Programm wieder an. „Das reifere Sportkonzept“ im Namen von Studio50 macht so dem Zentrum alle Ehre. Selbstverständlich sind nicht nur alle Kurse und individuellen Traingsbestandteile aufeinander abgestimmt. Auch das sichere Hygienekonzept und der neue hygienische Studioboden bringen die Kunden gut durch die Corona-Zeit. Neue Kurse wie Atemyogas, Beckenbodengymnastik oder Corekraft und aufgestockte Rehasport-Kurse runden das Gesamtkonzept ab.

Und weil die Sportwissenschaftler Röhrig und Marquis natürlich ebenfalls die Römerweisheit verinnerlicht haben, kommt jetzt zur Körperfitness das „Brainfood für ein fittes Gehirn“ hinzu: Ab November bietet Studio50 Vorträge zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen. Los geht’s am 25.11. um 19.30 Uhr mit einem Referat von Dr. Wolfgang Sauer. Der Internist und Arzt für Gesundheitsförderung und Prävention ist selbst Mitglied im Studio und wird über eine „Mind Diät“ sprechen.

Bei Strategien gegen Altersdemenz spielt neben der sportlichen Bewegung auch unser tägliches Essen eine entscheidende Rolle. Denn es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen Ernährung und Gehirnleistungsfähigkeit. Dr. Sauer stellt daher Neues aus der Ernährungsmedizin vor und gibt entsprechende Empfehlungen für das tägliche Essen. Mit Hinweisen auf Pflanzeninhaltsstoffe und Fette, die gut sind fürs Gehirn, zeigt der Arzt 15 Schritte auf, die das Demenzrisiko deutlich reduzieren.

Sport und richtige Ernährung sind wichtige Bestandteile eines guten und bewussteren Lebens. Was man noch alles dazu wissen sollte, verraten die Vorträge im Studio50, für die sich Interessenten schriftlich anmelden sollten. jöw

 

Studio50 –

Das reifere Sportkonzept

Hermannstraße 2

(Brückenforum)

53225 Bonn

Tel. 0228/336 71 84

www.studio50-bonn.de

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